Coach sportif

Laetitia Monfort
Coach sportive

Le coaching personnel permet de pouvoir concevoir un programme en fonction des particularités de chacun (blessures, déséquilibres, forces, faiblesses, …). Le but étant d’optimiser ses performances en renforçant son gainage pour un meilleur transfert et maintien.

Le reste du corps n’est pas en reste. Le haut et le bas du corps se verront aussi renforcés et ce de manière spécifique au trail.